Groupe de marche pour les seniors : bouger ensemble pour rester en forme !

Et si prendre soin de sa santé commençait simplement par… marcher ensemble ?

À partir du 15 septembre 2026, la MSP Source Santé met en place des groupes de marche spécialement destinés aux personnes de 60 ans et plus à Brignon, Moussac et Saint-Maurice-de-Cazevieille.

Une activité gratuite, accessible et conviviale pour reprendre ou maintenir une activité physique régulière, prendre l’air et partager un bon moment près de chez soi.

🌿 Une activité physique accessible à tous

Pas besoin d’être sportif pour participer !

Ces groupes de marche ont été imaginés pour proposer une activité douce, progressive et adaptée aux seniors, dans une ambiance conviviale et avec l’encadrement de professionnels de santé.

L’objectif n’est pas la performance : chacun marche à son rythme.

C’est avant tout l’occasion de bouger régulièrement, entretenir sa forme et son bien-être, tout en profitant du plaisir de se retrouver et d’échanger avec d’autres participants.

❤️ Marcher pour prendre soin de sa santé

La marche est une activité simple et facilement accessible. Pratiquée régulièrement et adaptée aux capacités de chacun, elle permet de lutter contre la sédentarité et de maintenir une activité physique au quotidien.

Mais ces rendez-vous ont également une dimension sociale importante : sortir de chez soi, rencontrer d’autres personnes et partager une activité en groupe.

Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi préserver le lien social et le plaisir de faire des activités ensemble.

📍 Trois groupes de marche près de chez vous

Les séances ont lieu de 15h à 16h, à partir du 15 septembre 2026.

À Brignon 📅 Le mardi📍 Rendez-vous Place de l’Horloge📞 06 09 09 45 78

À Moussac 📅 Le jeudi📍 Rendez-vous Parking de l’école📞 06 29 46 16 58

À Saint-Maurice-de-Cazevieille 📅 Le vendredi📍 Rendez-vous devant la mairie📞 06 48 24 15 48

☀️ Une action de prévention au plus près des habitants

À travers ces groupes de marche, la MSP Source Santé souhaite encourager les seniors du territoire à maintenir une activité physique régulière dans un cadre rassurant, accessible et convivial.

Cette action s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention en santé : favoriser le mouvement, lutter contre la sédentarité, maintenir l’autonomie et créer des occasions de rencontre au cœur de nos villages.

👟 Alors, prêts à marcher avec nous ?

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez bouger davantage sans vous lancer dans une activité sportive intensive ?

Rejoignez-nous !

Les groupes sont gratuits et accessibles à tous. Venez avec une tenue confortable, de bonnes chaussures et surtout… votre bonne humeur !

🌿 Bouger, prendre l’air, faire des rencontres et prendre soin de sa santé : un pas après l’autre !